Paaston Euforia

Rakkaat luonnollisen parantamisen kannattelijat,

Haluan jakaa kanssanne oivalluksiani paastosta ja sen taikamoisista vaikutuksista. Paaston avulla voi tukea olemuksemme omaa kykyä puhdistua, uudistua ja löytää elinvoiman ikuinen lähde. Samalla toivon, että kokemukseni ja oppini inspiroivat sinua kokeilemaan ja tarjoavat tukea, jos päätät lähteä tälle matkalle tai matkalle jolla olet olet jo.

Paasto – kehon ja mielen euforiaa

Paasto on keino antaa elimistölle lepo ruoansulatusprosesseista. Kun suolisto ja elimistö alkavat vapautua tarpeettomasta, paasto muuttuu ensin helpommaksi ja lopulta luonnollisen euforseksi osaksi arkea – terveydeksi. Euforisen kevyt, elämänvoimainen ja selkeä tila muistuttaa lapsuuden viattomuutta.

Suoliston puhdistus – paaston tukipilari

Ennen paastoa suoliston kevyt puhdistus on avuksi. Se auttaa meitä siirtymään paastotilaan sujuvasti ja tukee kehon vapautumista ylimääräisistä kuona-aineista. Luonnolliset suolistonpuhdistuskeinot ovat lempeä apu ja ansaitsevat erillisen huomion.

Paaston aloitus ja kesto

Esimerkit aloittelijoille:

• 12 tunnin paasto:  Alkaa klo 19 ja päättyy seuraavana aamuna klo 7.
• 17 tunnin paasto: Alkaa klo 19 ja päättyy seuraavana päivänä klo 12.
• 24 tunnin paasto:Alkaa klo 17 ja päättyy seuraavana päivänä klo 17.

Kuuntele kehoasi ja kasvata paaston kestoa vähitellen ja lempeästi. Näin elimistö ei koe traumaa, eikä paaston jälkeen synny liian voimakkaita ailahteluja ja mielihaluja.

Paaston jälkeen – ravinnon merkitys

Paaston jälkeinen ravinto on yhtä tärkeää kuin paasto itse. Solut ja elimistö ovat vastaanottavaisessa tilassa, ja ensimmäisillä aterioilla on voimakas solujen uudistumisprosesseihin. Ensimmäinen ravinto on tärkein. Tässä muutamia esimerkkivaihtoehtoja:

• Aktivoitu hiilitabletti: Tukee puhdistusta.
• Harjasalaatti: Raastettu valkokaali ilman mausteita puhdistaa suoliston limakalvot.
• Kurkkumehu: Nesteyttää, puhdistaa ja virkistää.
• Sellerimehu: Tukee solujen uudistumista ja ihon puhdistumista.
• Hiilihappovesi ja ruokasooda: Vähentää kehon happamuutta.
• Vihersmoothiet: Alkalisoivat kehoa ja edistävät solujen uudistumista.

Paaston hyvät vaikutukset

Paaston hyödyt saa parhaiten pidettyä huolehtimalla paaston jälkeisestä ravinnosta. Ravitsemukseen kannattaa panostaa erityisesti heti paaston jälkeen, kun keho on valmis vastaanottamaan puhdistavaa ja ravitsevaa ravintoa.

Paasto ei ole vain fyysinen matka

Paasto on matka itseen – omaan ytimeen. Se auttaa päästämään irti vanhasta luoden puhdasta tilaa – niin kehon, mielen kuin hengen tasolla. Jokainen paasto, lyhyt tai pitkä, on askel kohti terveyttä, autonomiaa, parempaa hyvinvointia ja itsetuntemusta.

Olkoon nämä oivallukset tueksi ja inspiraatioksi, kun lähdet tutkimaan oman hyvinvointisi tukipilareita. Puhdistuminen on matka kohti elämän lähdettä. ❤️